日常生活中，豆浆并不少见。如果家里有豆浆机的朋友。应该充分利用豆浆机的用途来制作一杯香喷喷的豆浆。豆浆不仅有营养，而且美味可口。怎样用正确方式制作豆呢?浆以下小编给大家带来营养豆浆食谱，以供参阅。
豆浆食谱
营养豆浆食谱1、五豆豆浆
制作豆浆是豆浆机最基础的作用，五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用，中老年人常引用比较好。
用料是：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
制作方法：先将几种豆类浸泡6-16小时备用;将浸泡好的五豆装入豆浆网中，加入水;启动豆浆机十几分钟。然后将豆浆煮熟。即成。
营养豆浆食谱2、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
营养豆浆食谱3、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
豆浆食谱
营养豆浆食谱4、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
豆浆食谱
以上就是小编为大家带来的营养豆浆食谱相关内容，看完以上的内容大家学会了豆浆制作了吧。豆浆是一种老少皆宜的营养食品，又受人喜欢，赶紧动手做吧!
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