在我们日常生活中，有很多菜可以让孕妇补充宝宝所需的营养素，那么孕妇菜谱家常菜做法是怎样的?下面小编就给准妈妈带来几款简单健康的家常菜吧。

孕妇菜谱家常菜做法

　　【适合孕妇吃的家常菜之一：红烧茄子】

　　主料：茄子1根

　　辅料：姜片、葱白、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、盐、生粉、水淀粉适量

　　做法：

　　1、首先将姜切片;蒜子切片;葱白切段。

　　2、准备一个碗，淋入1勺生抽、1勺料酒、少许蚝油、白糖、盐、少量老抽拌匀。

　　3、茄子切滚刀块，放3勺生粉，拌匀。

　　4、锅入油，烧至八成热后，倒入茄子炸至微黄捞出，后将油温升到八成热，后放入茄子炸成金黄，倒出沥干油。

　　5。锅留底油，放入葱、姜、蒜子爆香，倒入调好的料汁和茄子，翻炒均匀，淋入适量水淀粉、食用油拌匀即可。

　　【适合孕妇吃的家常菜之二：虾仁烩白菜心】

　　主料：白菜500g、虾仁300g

　　辅料：香葱3棵、姜2片、鸡汤1/2碗、盐1茶匙、水淀粉1汤匙

　　做法：

　　1、首先将白菜切好;葱切段;姜切丝备用。

　　2、锅里放油，放葱姜煸炒至香味浓郁，后放入虾仁翻炒两下。

　　3、接着放入白菜，用大火炝翻均匀，兑入鸡汤和盐，炒至白菜变软。

　　4、最后调入水淀粉勾薄芡，将汤汁均匀裹满白菜即可。

孕妇菜谱家常菜做法

　　【适合孕妇吃的家常菜之三：萝卜排骨汤】

　　主料：猪脊骨400g、去皮白萝卜300g

　　辅料：姜、盐、胡椒粉少许

　　做法：

　　1、姜切片;去皮白萝卜切块;猪脊骨砍成块。

　　2、在锅内倒入清水和排骨，淋入少量料酒，焯去血水，捞出洗净。

　　3、接着再倒入半锅清水，放入姜片，倒入脊骨、白萝卜，盖上锅盖，用大火烧开，后转至小火煮40分钟。

　　4、最后在锅中放1勺半盐，撒入胡椒粉拌匀即可。

　　【适合孕妇吃的家常菜之四：苦瓜炒蛋】

　　主料：苦瓜1根、鸡蛋4个

　　辅料：葱、胡椒粉、芝麻油、盐、白糖少许

　　做法：

　　1、首先将苦瓜切开去籽，切片;葱切葱花。

　　2、在碗中打入4个鸡蛋，放入半勺盐，撒入胡椒粉，淋入芝麻油打散。

　　3、锅入油，倒入鸡蛋液，轻轻炒至鸡蛋液定型，倒入漏勺。

　　4、另起锅，放入部分葱花，再倒入苦瓜炒软，放1勺盐、少许白糖翻炒均匀。

　　5、最后倒入鸡蛋翻炒片刻，放入剩下的葱花即可。

　　以上就是关于孕妇菜谱家常菜做法，如今年轻人在生活中遇到的困难还是很多的，我们整理了健康知识和日常生活知识，有需要了解的朋友就来看看吧!