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清热排毒粥有哪些 清热排毒粥的种类

  一般人上火后就会感到食欲不振,然后吃不下饭,这个时候喝上一些清热排毒粥,是一个不错的选择,清热排毒粥有哪些?下面小编给大家讲解一下清热排毒粥的种类。

清热排毒粥

  清热排毒粥1、丝瓜粥

  材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克。

  做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥。

  功效:丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。

  清热排毒粥2、茅根百合粥。

  材料:百合50克,茅根50克,粳米l00克,冰糖80克。

  做法:加水适量,共煮成粥。

  功效:茅根有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。

  清热排毒粥3、红豆薏仁莲子粥。

  材料:红豆100克,薏仁100克,粳米150克,莲子50克,新鲜胡萝卜适量。

  做法:红豆、薏仁。莲子提前浸泡两个小时。将胡萝卜切碎,同粳米、红豆、薏仁、莲子一同文火熬煮半个钟即成。

  功效:此粥清香甜润,能健胃补脾,清热解毒,利尿祛湿。

  清热排毒粥4、银耳白果粥

  材料:香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。

  做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

  功效:此粥色泽素雅,能补气润肺,清热解毒。

清热排毒粥

  清热解毒的菜

  1、芋艿炖排骨

  功效:芋艿炖排骨是我们日常生活中的一道家常菜,但是它的养生保健效果可是不一般,芋艿具有健脾强胃、消疠散结、清热解毒、滋补身体的功效,而排骨则更是营养丰富,所以,芋艿炖排骨这道菜是最适合我们养生保健的。

  做法:将芋艿去皮后和排骨一起清洗干净,并切块;备好本道菜所需的各种调味料;在锅中将排骨翻炒7-8分钟,倒入高压锅中;带高压锅中火压10分钟左右,将芋艿也放入锅中;5、高压锅中火压至芋艿软绵即可食用。

  2、黄瓜虾皮圈鸡蛋

  功效:这道菜是非常简单的一道菜,只要肯花点心思,下点功夫,简单好吃的黄瓜虾皮圈鸡蛋就会立马实现。而且本道菜的食材不仅都是味美的健康菜,更有很好的养生效果,黄瓜能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,营养丰富。鸡蛋所含的各类蛋白质是我们每天身体所必须的。虾皮则含有我们生存所需的很多微量元素。

  以上就是小编为大家带来清热排毒粥的种类的相关内容,需要清热排毒的朋友不妨尝试下吧,希望以上的对你所帮助。

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