随着生活条件的变好，越来越多人都注重养生了，会养生的人都会每天泡一杯山楂枸杞茶来好好品味，不会养生的人都不知道山楂枸杞茶怎么做，更不会去了解山楂枸杞茶的功效了，想养生的朋友一定要来了解下。

　　山楂枸杞茶的做法

　　准备材料：山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量

　　1、将新鲜山楂切片，去掉核备用。

　　2、准备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂。

　　山楂枸杞茶

　　3、大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞。

　　4、大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

　　山楂枸杞茶的功效

　　山楂枸杞茶可以帮助开胃消食、活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。其次，因为枸杞的加入，可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。

　　山楂枸杞茶可以减肥吗

　　山楂具有消食，促进消化预防食积的功效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。

　　山楂枸杞茶

　　因为山楂枸杞茶具有消脂功效，但是不能仅仅依靠山楂枸杞茶就想着减肥成功，最好的是搭配一日三餐清淡饮食，最好粗细搭配，为肠胃增加动力，预防便秘，然后再搭配山楂枸杞茶进行减脂，减肥效果会比较明显。

　　看了本文之后朋友们对于山楂枸杞茶的做法是不是有所了解了呢?每天一杯枸杞茶可以达到减肥的效果，想减肥的朋友可以试下这种减肥的方法。