45岁,人到中年,身体大不如从前,经历了种种岁月的洗礼,人生有得也有失。
面对各种各样的压力,不管发生什么样的大事都得扛着,所以身体才是一切革命的本钱。
但是人到中年,一定要记住不喝三酒,不睡三觉,不去三地。
人到中年,最重要的就是注意自己的身体健康,首先要保持健康规律的生活方式,营养均衡,饮食清淡。保持心情舒畅,笑看人生,适量运动,保证充足睡眠。
人到中年,不喝三酒
1、不喝醉酒。亲朋聚会切勿,大喜大悲,拼命的喝,把自己或者别人喝醉了,对自己也没什么好处,所以同学朋友聚会喝酒一定要有一个度,而且喝醉容易闹事或者出事。
2、不喝无名之酒。喝酒要有个名头,互相敬酒也是理所当然,但是对互相不认识的,有意用酒来灌你的人,尽量不要喝。
3、不喝不敬之酒。对于瞧不起的你,故意看低你的人,说话讽刺你的人,不要和他喝酒,人一定要有自尊和骨气。
人到中年,不睡三觉
1、不睡过子时的觉。晚上11点以后还不睡,睡眠质量无法保证,身体状况就会越来越差,皮肤也一定会很差,一天精神状态也不好,而且容易衰老,出现各种疾病,特别是心脑血管疾病。
2、不睡过巳时的觉。早上睡觉不要超过9点,超过9点,起来头就会很疼。有时候我们都想多睡一会,但是睡多了伴随着头一晚上的熬夜。这样很容易导致身体出现毛病。
3、不要带心事睡觉。有心事会扰乱睡眠质量,时间久了会导致神经出现问题甚至抑郁。对个人不利。
人到中年,不去三地
1、不去赌博之地。人到中年你已经输不起了,输了钱下半辈子没了保障,还是留着钱好养老。
2、不去风花雪月之地。风月场所容易影响个人的家庭及生活。
3、不去是非之地。对待亲戚朋友邻居,不要搬弄是非,无事生非,影响与他们之间的相互团结。
步入中年以后,各种衰老现象也悄然而至。除了以上的这些,一定要保持健康规律的生活方式,每天睡眠时间7-8小时;不拘小节,淡泊名利;戒烟限酒,多饮茶水;培养健康向上的兴趣爱好,读书看报,广交朋友,多做善事,助人为乐;定期体检,学习保健养生知识。
20条神的回答 让人生豁然开朗
1、交朋友的标准是什么?
答:出世的智者,入世的强者,或者正常而阳光的普通人。
2、男性更看重女性的身材、脸蛋,还是思想?
答:脸蛋和身材决定了我是否想去了解她的思想,思想决定了我是否会一票否决掉她的脸蛋和身材。
3、“别让孩子输在起跑线上”有道理吗?
答:一辈子都要和别人去比较,是人生悲剧的源头。
4、做哪些事情可以提升生活品质?
答:定期扔东西。
5、结婚以后两个人在一起最重要的是什么?
答:就当这婚还没结。
6、怎么反驳“你行你上啊”的逻辑?
答:“我评论个电冰箱,自己还得会制冷啊?”
7、把学费拿来念书还是环游世界更合适? 为什么?
答:读书在没有充分的知识作为前提的情况下,即使行了万里路也不过是邮差而已。
8、为什么部分人会产生“聪明智慧的姑娘都被憨憨的小伙儿搞定了”的印象?
答:严肃地说,我觉得,要么姑娘只是看起来聪明,要么小伙儿只是看起来憨……
9、你心中的完美爱情是怎么样的?
答:可以有不完美。
10、异国长期生活,改变了你的哪些“是非观”?
答:很多事情只是不同,并无是非。
11、是不是一个人越成熟就越难爱上一个人?
答:不是越成熟越难爱上一个人。是越成熟,越能分辨那是不是爱。
12、如何让这个世界变得美好?
答:把你自己变得更美好。
13、苦难有什么价值?
答:永远不要相信苦难是值得的,苦难就是苦难,苦难不会带来成功。苦难不值得追求,磨练意志是因为苦难无法躲开。
14、如何反驳“现实点,这个社会就是这样”?
答:"你是怎样,你的世界就是怎样。"
15、你对自由的理解是什么?
答:说“不”的能力。
16、怎么看待励志的书籍?
答:看再多,那都是别人的人生。
17、同样是别人比自己强,为什么有时会产生嫉妒心理,而有时会产生崇拜?
答:远的崇拜,近的嫉妒;够不着的崇拜,够得着的嫉妒;有利益冲突的嫉妒,没利益冲突的崇拜。
18、为什么当看到好照片时人们通常的反应是“真不错,你用的是什么相机?”,当看到烂照片时,则往往笑话拍摄者水平很臭?
答:人习惯性的将自己的成功归因于自身,失败归因于环境;而将他人的成功归因于环境,失败归因于其自身。
19、怎样有效提出推荐或建议同时,避免给人灌输和强迫的感觉?
答:说服他人不要诉诸理性,应求于利益。
20、哪些技能,经较短时间的学习,就可以给人的生活带来巨大帮助?
答:夸奖他人。
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