有一种痛苦，只有胸小的人才懂。看看身边的男朋友，胸肌都比自己的要大是什么体验?更别说在街上看其他小姐姐了，人家立在那里不用挤都有一条沟，自己再怎么挤也只是一条皱纹。心里不禁在想，难道这辈子就与风情万种，走路带风这几个字眼无缘了吗?
很多小姐姐都在为胸小发愁，做梦都在想自己的“机场”能变成“小山”，但是回到现实中，想要快速丰胸谈何容易啊!虽然说丰胸是一个持久战， 但是丰胸懂的把握黄金时间可以事半功倍!那么什么时间才是丰胸的黄金期呢?如何才能快速丰胸?
平胸妹们别难过，抓住这个绝好的机会!从此事业线向你招手，美好生活由此开启。
1、黄金丰胸期
姨妈期的1-3天是女生丰胸的黄金时期，这个时间卵巢在雌激素的刺激下，胸部脂肪会在这段期间快速聚集，所以这个时间段丰胸效果翻倍哦!
早早跟男票讲清楚姨妈期别惹我，老娘要专心长胸~
2、搭配饮食
女生可以在月经前三天，多吃富含雌激素的食物，胡萝卜，大豆，坚果都是不错的选择哦!
对于自带吃货体质的女生来说：这根本就不是问题!!!小case!
胡萝卜有利于保障皮肤组织的正常运作，减少皮肤皱纹，促进肌肤新陈代谢，保持肌肤润泽细嫩，还具有防止韧带疲劳，保护韧带的作用，更重要的是胡萝卜里面的雌激素可以预防胸部下垂，并使胸部变得更大!
3、按摩
光靠吃东西是远远不够的哦!还要配合按摩才有效，适当的胸部按摩，不仅能有效缓解胸部胀痛，还能有效促进乳腺细胞得到有效运动，丰胸效果倍增!
讲到到胸部按摩，特地在网上为大家找来了一组：八式丰胸按摩操!有兴趣的小伙伴可以跟着一起做哦
(1)画圈/交替按摩
双手放在同侧乳房上方和下方，托住乳房，按顺时针方向作画圈按摩。
两手四指并拢，一手置于锁骨正中下方，一手置于胸部正中下方，两只手之间进行上下交替按摩。
(2)提胸按摩/托胸动作
一手托住乳房，另一手置于同侧腋窝处，由下至腋窝向上按摩。
④两手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，做从下到上托起和放下的循环动作
(3)两侧轻按/螺旋式按摩
将一只手放在一侧乳房的上面，另一只手放在同侧乳房的下面，轻轻支撑住乳房，从两侧向上轻轻按摩。
用一只手置于一侧乳房的上方，从乳房内侧向腋下进行螺旋式按摩
(4)按压动作/滑动按摩
四指并拢，把指腹放在下腹部肚脐下三寸关元穴处，作按压动作。⑧两手四指并拢，放在锁骨中间，向两侧腋下滑动按摩
友情提示：按摩搭配丰胸霜效果更佳。
4、扩胸运动
很多妹子打着经期不运动也不会变胖的主意，所以都不锻炼，但是事实上适当的锻炼能够促进丰胸的效果!加强扩胸运动，可以让胸部能得到有效锻炼，增强乳房组织的第二次发育，把握节奏，丰胸效果更好。
虽然运动效果不错，但是注意不要过于用力哦~，否则很容易拉伤的呦!
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/nx/386684.html