最近50多岁的伊能静太会保养又上了热门，中年女性看了都要嫉妒一番，为什么明星就如此的抗老？真的是上天偏爱她们吗？我想在一定程度上明星享受了普通人享受不到的优待，但也一定比普通人更加勤勉自律，否则为什么也有一部分女明星被感慨美人迟暮，一部分却在被羡慕童颜依旧呢？
所以女人想要冻龄，多数都取决于自己的努力。老比如这4个好习惯，能够每天坚持，即便是到了老了也能妖娆动人，来看看你是否都做到了呢！如果没有就赶紧动起来！
1.调整规律不熬夜
熬夜伤肝，肝不好的人就很容易上火，随着伴随而来的就是容易长痘之类的问题，不要以为年纪大了就不会有皮肤类的问题，一旦年纪大了拥有了皮肤类问题那对于颜值的拖垮就更大了。并且长期熬夜也会让我们的脸垮的更快，不要单纯的以为熬夜只是拥有黑眼圈而已好吗！
如果我们长期熬夜和自己的心脏有问题，那么真的就该为自己的身体安排一次检查，好好调理，找出熬夜的根本原因加以处理，通过慢慢调理不再熬夜，我们才可以越来越抗老，越来越美。
2.运动是最有用的护肤品
许多人年轻的时候就没有运动的习惯，仗着自己年轻胶原蛋白丰富还能任性的作死，上了年纪一旦肉开始疯狂下垂，那就不是光靠早就就能把胶原蛋白睡回来的了。这时候我们就需要借助运动了，很多人以为偏瘦的人就不用运动，殊不知运动为人塑性是在为肌肉线条塑性，漂亮的肌肉线条成就了我们身材曲线，人们在运动中也会不自觉地挺直身体，所以运动会让一个人精神气息更足，更阳光，即便是四五十岁那种阳光感都会让你秒杀同龄人，成为童颜女神。
3.切勿生气。
女人生气是一件非常严重的事情，因为女性身上的毛病非常多，生气会让乳腺问题越来越严重应该是大众共识了，但是生气垮脸这个共识还没养成，大家就一定要记住，心态养人。如果没有良好的心态，郁郁寡欢就会让面部越来越阴郁，你的心情是会展现在脸上的。
所以能不要生气就尽量不要去生气，生气的人多数都爱皱眉头，皱纹的产生有多显老不必我说了，另外生气对于身体内部也没有好处，一个失去健康的身体注定也要失去美貌。
四、注意体态
上了年纪最需要重视的除了脸以外就是体态了，俗话说的好体态不对健身白费。现在体态练习越来越多，足以见得体态的重要性。如果我们老了还驼背弓腰，除了让我们显得更像老态龙钟的老年人还有什么帮助么？所以即便是老了也要挺直身板，锻炼体态。
像刘诗诗这样被大众吐槽娱乐圈平凡长相的明星却总在合照中脱颖而出的秘诀是什么？不就是她练过芭蕾优越的体态吗？所以注意我们自己的体态，会让我们比普通女人更加抗老有魅力！
抗老的诀窍你学习了嘛？既然学习了就一定要坚持噢！#抗衰老抗皱护肤##护肤#美容护肤篇#
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