胸部是吸引男士的一个渠道，而很多女性朋友们觉得自己的胸不够大或者胸型不够完美，所以在想方设法的丰胸，但是又怕丰胸的时候哪一步错了反而会对自己的身材造成损坏，那么如何正确的丰胸呢?两个小方法帮助你
身材丰满
方法一、呼吸丰胸法
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
呼吸
方法二、夹书丰胸法
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
方法三、美乳霜丰胸法
这款霜采用世界先进的超低温萃取工艺,在低温环境下萃取更有活力的植物精华,将天然植物的作用发挥到最大。其成分中的霍霍巴籽油可以帮助霜中的营养成分更快更多地吸收进胸部，使这款霜充分发挥功效。
波丽妮雅
这款丰胸霜成分中含有红没药醇和肉豆蔻酸异丙酯、啤酒花提取物，通过它们来激活胸部的脂肪组织、乳腺及腺泡，使其再次发挥作用。并且吸引人体内游离的脂肪酸，使之汇聚在胸部，增加胸部脂肪厚度。
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怎么瘦脸和双下巴？
« 上一篇2020-06-12 22:50:38
像她这样练瑜伽，不光能减肥瘦身，还能矫正体态拥有完美气质
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