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有些女孩十分郁闷,自己明明不胖可是脸大给人一种肥胖的感觉,其实平时可以做一些脸部运动来改善脸大的情况。
做什么运动瘦脸最快？小沃就带你来了解一下：
吸气
吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。
目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显,所以这个动作必不可少。
上推
同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。
目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。
敲击
用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。
目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。
放松
首先把眼睛轻轻闭上,使脸部的肌肉得到有效的放松,然后将双手合在一起快速的摩擦,感觉到一定的热度之后就将掌心放在脸上开始按摩,按摩的时候要先顺时针按摩再逆时针按摩,这样反复交替来做,注意力度要适中,不能用力过猛,但是也不能太轻柔,否则会损伤皮肤或者是起不到瘦脸作用。
以上就是小沃今天为你准备的全部内容啦，后续更多健康生活小知识，大力欢迎持续关注小沃哟。
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