混合性肌肤，T部区特别爱出油，每次作息不稳定或者饮食不规律，立马就爆出那种红肿的大痘痘。T区经常是此起彼伏的冒痘痘，为此头疼不已。由于妈妈是医生，我从小就很注重养生，会经常自己研究吃什么皮肤会变好，坚信只有外护内调才能祛痘把皮肤养好。
每当夏天，妈妈都会煮绿豆汤给我吃，绿豆富含蛋白质、蛋白质含量是粳米的3倍，绿豆还含多种维生素、钙、磷、铁等元素。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值。不仅如此绿豆还有非常好的解毒功效，平时多食用绿豆的话对身体也是很有好处的。如果你跟我一样是T区爱冒痘的话，绿豆汤就是最好的祛痘食物。如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。
绿豆怎样吃祛痘？推荐给大家山药绿豆沙，用锅盛入适量水，再放进事先泡好的绿豆（绿豆在煮前泡过，去皮，口感会更好哦）。这时把山药去皮切成小块，先煮绿豆至开花状，最好加入山药一起煮20分钟后，加入适量糖就可以吃了。沙沙的绿豆加上口感粉粉的山药味道真是超级棒。经常喝一碗山药绿豆沙不仅能排毒，还有饱腹感，因为绿豆是排毒圣品祛痘，山药还有高纤维低脂肪的特点，搭配吃还有瘦身的意外效果哦！
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