护肤的重要性，
我就不啰嗦了，
那么怎样才能让你的皮肤光彩夺目呢？
这里有一部“三要三不要”葵花宝典。
接住，别手抖。
先说“三要”
要保湿
保湿是皮肤健康的基础，
如果肌肤缺水，
不仅外观会增加很多干纹，
而且会使肌肤更加敏感，
使油腻长痘的肌肤更加油腻并暴痘。
特别是在干燥的秋、冬季节，
补水保湿尤其需要重视。
要防晒
首先我们得了解
中波紫外线（UVB）会很容易灼伤皮肤，
长波紫外线（UVA）容易使皮肤老化。
因此，好的防晒霜
要能全方位防止紫外线光谱。
特别是长波紫外线，穿透力强，
阴天户外也是有的，
所以防晒是一年四季都必不可少的。
要抗氧化
外部环境和自身因素
都可能会伤害到我们的肌肤，
因此有必要外用抗氧化剂
来保护我们的肌肤，
这样能从根本上起到皮肤抗衰老的作用。
说完了“三要”，接下来是“三不要”
不要过度清洁
过度清洁会破坏皮肤正常的屏障功能，
因此会削弱皮肤的防御能力，
造成敏感和锁水功能的下降。
不要乱用护肤品
现在市场上护肤品繁多，
但是市场也比较混乱，
含激素、荧光剂，
甚至铅汞超标的护肤品很多，
因此要特别注意。
而且应该根据自己的肤质
来选择恰当的护肤品。
不要有不良生活习惯
经常熬夜，
经常吃辛辣刺激、高脂肪含量的食物，
经常喝酒吸烟等，
都是皮肤健康的致命杀手，
因此养成良好的生活习惯
以及良好的心态对于皮肤是很有益处的。
做到日常护肤的“三要三不要”，
再加上医学科技护肤和抗衰老，
我们的肌肤会越来越美丽。
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